- Vapaauinnissa uimari saa uida mitä lajia tahansa. Ainoa poikkeus on sekauintiviesti, jossa vapaauintiosuudella ei saa uida rinta-, selkä- tai perhosuintia.
- Uimarin täytyy käännöksessä ja maalissa koskettaa seinää jollain kehonosallaan.
- Uimarin jonkin kehonosan täytyy rikkoa veden pinta uinnin ajan. On kuitenkin sallittua sukeltaa käännöksen aikana ja 15 metriä käännöksen ja lähdön jälkeen. Viimeistään tällä kohtaa täytyy pään rikkoa veden pinta.
|  | |